Ansia e Stress Archivi - Pagina 3 di 4

2014/06/23

Pubblicato da Lorenzo Polo il 2014/06/23

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Stress: sei sicuro/a che venga solo per nuocere?

OVVERO, sai cos'è VERAMENTE una REAZIONE DA STRESS? Conosco già la risposta che mi darai. Non voglio sapere cos'è lo stress, voglio che se ne vada. Hai ragione, ma aspetta un attimo, impara a conoscerlo e vedrai che se ne adrà prima di quello che credi. Lo stress è […]

2014/06/22

Pubblicato da Lorenzo Polo il 2014/06/22

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DEPRESSIONE cos’è e come si combatte?

Segnaliamo un articolo molto interessante sul blog «BLOG THERAPY» a cura del dottor Enrico Maria Secci. Si parla di DEPRESSIONE. Cos'è? Da dove arriva? Perchè è così forte? Come facciamo a combatterla? «Mancanza di speranza, sfiducia, pensieri negativi, atteggiamento ipercritico verso se stessi, gli altri e il mondo, e verso […]

2014/06/16

Pubblicato da Laura Longhino il 2014/06/16

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La disintossicazione emozionale

Oltre alle tossine fisiche, ognuno di noi dalla nascita immagazzina una certa quantità di tossine emozionali. Come si creano? Ogni volta in cui non ci diamo il permesso di esprimere un’emozione, ogni volta in cui non elaboriamo o integriamo un trauma, li “imprigioniamo” nel nostro corpo. Come se prendessimo un’emozione […]

2014/06/13

Pubblicato da Laura Longhino il 2014/06/13

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Respiro, il trauma alla nascita

I bambini sono messi al mondo negli ospedali con poca sensibilità. Viene tagliato loro il cordone ombelicale prima che i piccoli polmoni abbiano avuto il tempo di liberarsi dal fluido che li riempiva quando erano nell’utero, perciò ilprimo respiro del neonato è dettato dal panico e provoca un dolore lancinante […]

2014/06/13

Pubblicato da Lorenzo Polo il 2014/06/13

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Il segreto per sconfiggere il panico

"La nostra peggiore paura non è quella di essere inadeguati: la nostra paura più profonda è quella di essere potenti oltre misura. E'la nostra luce, non l'oscurità che fa più paura. Ci chiediamo: - 'Chi sono io a credermi brillante, fantastico, pieno di talenti e favoloso'-. Piuttosto, chi sei tu […]

2014/06/10

Pubblicato da Lorenzo Polo il 2014/06/10

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Come la paura influenza l’uomo

Perché la paura nell'essere umano è un fenomeno endemico e permanente. La paura fa parte dell'istinto di sopravvivenza della natura umana e pertanto non può venire soppressa. Combatterla rafforza la sua presenza: è proprio questa la vera causa di tutti i problemi ad essa correlati. L'esuberanza del dio Pan Nell'antica […]

2014/06/09

Pubblicato da Lorenzo Polo il 2014/06/09

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La paura: chi colpisce e come

"Il pauroso non sa cosa significa essere soli: dietro la sua poltrona c'è sempre un nemico"Nietzsche In campo clinico vi è ancora molto smarrimento riguardo alle cause ed ai rimedi per gli attacchi di panico. Spesso chi soffre di questi disturbi viene trattato con psicofarmaci, antidepressivi, ipnotici (e chi più […]

2014/06/05

Pubblicato da Laura Longhino il 2014/06/05

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Sum ergo cogito (se ne ho voglia)

"Sum ergo cogito" "Sum ergo cogito" "Sum ergo cogito" Questo è il mantra da ripetere per raggiungere un'esistenza illuminata. Il filosofo francese Cartesio in realtà affermava alcuni secoli fa, esattamente il contrario, “Cogito ergo sum” cioè penso, quindi esisto (sono), creando così le basi di un periodo storico e culturale […]

2014/06/04

Pubblicato da Lorenzo Polo il 2014/06/04

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La TUA rivoluzione parte dal Respiro

“La mente non è una democrazia” diceva in una conferenza Phil Laut, docente americano, ma è bene capire chi è il sovrano. La parte logico-razionale svolge nella psiche umana fondamentalmente una funzione di comparazione e di discernimento confrontando su un piano a due dimensioni il bene e il male, il […]

2014/06/03

Pubblicato da Laura Longhino il 2014/06/03

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Come combattere gli attacchi di panico?

L'ansia è stata la SINDROME DI FINE MILLENNIO, ma a quanto pare, superato il giro di boa degli anni duemiladieci, il dominio incontrastato dell'ansia continua. Ancora oggi, mi confessano alcuni amici medici, molte delle chiamate urgenti al pronto soccorso sono per crisi di natura ansiosa determinate dagli attacchi di panico. […]