Laura Longhino, Autore a Aspeera

2015/07/03

Pubblicato da Laura Longhino il 2015/07/03

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Alcuni aspetti della comunicazione

Buongiorno a tutti dal team Aspeera. Questa settimana abbiamo iniziato con una lettera di saluto a una nostra compagna di viaggio in questa avventura ossia vivere la vita con positività e comunicarla alle persone che ci circondano. La nostra collaboratrice Annarita ha racchiuso nelle sue parole il pensiero di tutti […]

2015/07/02

Pubblicato da Laura Longhino il 2015/07/02

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5 imperdibli consigli per una migliore comunicazione di coppia

[yendifplayer video=17] La comunicazione non è una cosa semplice di per sé e, quando ci sono di mezzo i sentimenti, le cose si complicano ulteriormente. Avrai spesso sentito dire quanto una buona comunicazione determini il futuro di una relazione. Nella relazione non è tanto importante quanto si parla ma ciò […]

2015/06/30

Pubblicato da Laura Longhino il 2015/06/30

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Eventi

Scopri gli effetti positivi di una respirazione corretta

Hai mai osservato la tua respirazione? Hai fatto caso a quanto è ampia o quanto è corta? Prova a osservare la tua respirazione in questo momento contando durante la inspirazione e la espirazione. Fatto? Sei riuscito a contare fino a quattro? di meno? O di più? Ti sei accorto se […]

2015/06/26

Pubblicato da Laura Longhino il 2015/06/26

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Recap settimana e…state

Ciao a tutti dal team Aspeera. Com’è andata questa prima settimana estiva? Ci auguriamo che la vita vi sorrida mentre voi applicate l’atteggiamento del girasole, ossia dirigere sempre lo sguardo verso la luce. Questa volta abbiamo cominciato la settimana con un articolo dedicato ai sintomi di depressione giovanile, infatti si […]

2015/06/25

Pubblicato da Laura Longhino il 2015/06/25

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5 ricette veloci fresche e salutari per l’estate

È arrivata ufficialmente l’estate e con lei il caldo e la voglia di vacanze! E tu sei al mare a goderti una fresca brezza tra bagni e passeggiate o ti trovi ancora in città cercando di fuggire il caldo afoso correndo da un impegno all'altro? Qualunque sia la tua situazione […]

2015/06/22

Pubblicato da Laura Longhino il 2015/06/22

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35 sintomi di depressione giovanile a cui prestare attenzione

Ieri siamo ufficialmente entrati nella stagione estiva e mentre alcune persone sono già partite per le vacanze, molti giovani sono ancora alle prese con gli esami, chi di terza media, chi di maturità e chi dell’università. Si pensa che la giovinezza sia un’età spensierata, allegra, priva di problemi, eppure non […]

2015/06/19

Pubblicato da Laura Longhino il 2015/06/19

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Una settimana di emozioni

Un caloroso ciao da tutto il team di Aspeera! Ci auguriamo che i nostri articoli vi abbiano accompagnato fornendovi qualche interessante spunto di riflessione. Questa settimana vi abbiamo proposto il tema delle emozioni portandovi a riflettere sulla vostra personalità. Abbiamo cominciato con un testo sull’emotività per aiutarvi a conoscere meglio […]

2015/06/18

Pubblicato da Laura Longhino il 2015/06/18

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Come gestire le emozioni consapevolmente

Ti sei mai fermato a osservare come leggi la realtà? Hai mai provato ad ascoltare per un momento il tuo dialogo interiore in maniera cosciente? Come ti parli? Pensi di essere capace di gestire le emozioni? In questo articolo ti propongo una serie di 9 atteggiamenti frequenti che rallentano, solamente, […]

2015/06/15

Pubblicato da Laura Longhino il 2015/06/15

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Test: Sei una persona emotiva?

Sei una persona emotiva? Senti che le emozioni ti gestiscono o sei tu il padrone della tua vita? Vuoi scoprirlo? Ti propongo questo test per aiutarti a riflettere su alcuni aspetti relativi a come tu vivi le tue emozioni e come ti relazioni emotivamente con gli altri. È un importante […]

2015/06/08

Pubblicato da Laura Longhino il 2015/06/08

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Sviluppo personale attraverso il gioco

Sviluppo personale attraverso il gioco, si può? Che cosa significa giocare? Perché i bambini giocano? E perché gli adulti non giocano più? Uno dei problemi dell’uomo occidentale è l’isolamento interiore in contrasto con tanta comunicazione esterna facilitata dalle nuove tecnologie, una comunicazione però superficiale. Si comunica ma non si entra […]