Laura Longhino, Autore a Aspeera

2015/04/09

Pubblicato da Laura Longhino il 2015/04/09

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Non fare oggi quello che potresti rimandare a domani… o non era cosí?

Cosa significa procrastinare? Procrastinare significa, secondo la definizione dell’enciclopedia Treccani, spostare da un giorno all'altro un impegno allo scopo di guadagnare tempo o addirittura con l'intenzione di non portarlo a termine. Siamo tutti propensi, chi più chi meno, a rimandare le cose che, per noia, paura o mancanza di tempo, […]

2015/04/08

Pubblicato da Laura Longhino il 2015/04/08

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Meglio soli o male accompagnati? La paura della solitudine e dell’abbandono

Il tuo rapporto di coppia è in crisi? Stai male con te stesso e con il tuo partner? Hai paura di rimanere single? L’idea di provvedere alle tue esigenze fisiche, emotive, finanziarie ti provoca ansia? Hai affidato il tuo benessere personale al partner? Ti senti appagato e felice nella tua […]

2015/04/07

Pubblicato da Laura Longhino il 2015/04/07

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Vacanze in montagna: il segreto per un respiro perfetto

Quando si parla di respirazione è molto importante considerare la quantità di aria inalata, la modalità con cui viene inspirata, e la qualità stessa dell’aria. Le zone più cariche di energie positive sono quelle in cui l’aria è più pulita. L’aria pulita si ha dove c’è molta acqua e vegetazione, […]

2015/03/27

Pubblicato da Laura Longhino il 2015/03/27

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Primavera e ricettine utili per affrontare i sintomi del cambio di stagione

Ti senti stanco e privo di energia? Una sensazione di spossatezza ti accompagna nonostante le giornate siano più lunghe e luminose? La natura sboccia e fiorisce, rappresenta un vero piacere e nutrimento per gli occhi, ma anche un supplizio per chi soffre di allergie. Leggi tra questi un tuo pensiero […]

2015/03/24

Pubblicato da Laura Longhino il 2015/03/24

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Salute e benessere: Asma, allergia e Respirazione

Secondo un’indagine abbastanza recente, 18 milioni (il 30%) di italiani soffrono di rinite allergica dovuta al polline. I rimedi più utilizzati in caso di allergia e asma vanno dall’uso di farmaci a diete particolari, passando per cure omeopatiche e pulizie interminabili delle abitazioni. Un’altra indagine denota un aumento vertiginoso del […]

2015/03/23

Pubblicato da Laura Longhino il 2015/03/23

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Malattia come maestra di vita. Albert Espinosa e i Braccialetti rossi (Parte 2)

Ti è piaciuto "Malattia come maestra di vita: Braccialetti rossi"? Vuoi saperne di più sull’autore del libro a cui questa serie si è ispirata? Vuoi scoprire come superare anche i momenti più difficili? Abbiamo già parlato di come si può affrontare malattie, anche gravi, con positività attraverso l’esperienza dei coraggiosi […]

2015/03/18

Pubblicato da Laura Longhino il 2015/03/18

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Respiro

Il respiro del mare. Come e quando usare la tecnica

Se qualcuna di queste ti suona familiare … Come recuperare una visione positiva della vita ed eliminare la sofferenza? Come ritrovare la serenità e il ritmo naturale nonostante la frenesia della vita di oggi? Stai vivendo i sintomi dello stress? Non riesci a liberare la mente? Aumenta l’ansia da prestazione […]

2015/03/16

Pubblicato da Laura Longhino il 2015/03/16

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Malattia come maestra di vita. Braccialetti rossi (Parte 1)

Vi piace la serie Televisiva Braccialetti rossi? Vi sentite ispirati dalla grande forza d’animo e dall’energia vitale che trasmettono i ragazzi protagonisti della fiction di RAI 1? Come abbiamo spiegato negli articoli precedenti, la positività e la felicità non dipendono da ciò che succede intorno a noi, ma solo da […]

2015/03/10

Pubblicato da Laura Longhino il 2015/03/10

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La ricetta per essere vincenti e positivi (parte 1)

Come ottenere quello che desidero? Come migliorare se stessi e la qualità della propria vita? Come essere positivi e vincenti? Come avere successo nel lavoro? Da oltre 25 anni mi chiedo, a livello personale e come professionista, su quali fattori sia necessario intervenire per raggiungere questi obiettivi e per cercare […]

2015/03/09

Pubblicato da Laura Longhino il 2015/03/09

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Will Smith. Ottieni ciò che vuoi con visione e determinazione

Per questa seconda settimana di marzo, a seguito del corso isp, ASPEERA ha deciso di concentrarsi sulla positivà e sull’empowerment Sei stanco della solita vita? Intrappolato in un lavoro che non ti soddisfa e appaga? Sei in una relazione in crisi? Frustrato dalla vita sempre uguale ed incolore? Vorresti cambiare, […]