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2015/04/18

Una settimana sulle paure

Ciao a tutti dal team Aspeera. Anche questa settimana abbiamo affrontato nel nostro blog alcune tematiche legate alla paura con alcune riflessioni che sono sicuri troverai interessanti. Siamo partiti con un articolo sulla mindfulness: ti spieghiamo cos’è, a cosa serve e ti ricordiamo che la prossima settimana tratteremo la mindfulness in maniera […]
2015/04/17

Combattere ansia e stress negli anni della crisi economica

Nella nostra società il lavoro ricopre un ruolo fondamentale non solo per la sua ovvia funzione di procacciare i mezzi per poter sopravvivere. Ad un livello molto più sottile, il lavoro è diventato per l’individuo un fortissimo elemento di riconoscimento della propria identità: sul lavoro si vede chi siamo, quali […]
2015/04/16

La gabbia dorata del vittimismo

Perché ci lamentiamo? Perché ci identifichiamo nell’essere delle vittime di eventi ai quali non possiamo opporci? Lo facciamo per cercare attenzioni . Dagli altri per esempio, cercando di stimolare uno spirito di aiuto e soccorso che ci metta al centro della loro attenzione. Ma anche di noi stessi, perché attraverso […]
2015/04/15

Sentirsi in colpa non serve a NIENTE

Non siamo esseri perfetti. E come tali, commettiamo errori, sentendoci poi in colpa. È la nostra coscienza etica a farci riconoscere questi errori e a farceli identificare. Quello che però focalizza i nostri pensieri è esattamente il torto, l’imperfezione, l’errore e la colpa. L’averlo commesso prevede che ci sia un […]
2015/04/14

Cataclismi e disastri naturali: come innescano la spirale dell’ansia

Come abbiamo detto già in molte occasioni, una delle cause dei disturbi legati all’ansia è la sensazione di mancanza di controllo sulle cose. A prescindere dal fatto che sia una condizione soggettiva dell’individuo o un suo modo di percepire la realtà, ci sono situazioni in cui l’individuo è posto in […]
2015/04/10

Una settimana sulla paure nascoste

Ciao a tutti e ben ritrovati al nostro consueto appuntamento di riepilogo settimanale del Team Aspeera. Questa settimana abbiamo iniziato un percorso rivolto all’indagine delle paure: siano esse per cause interne a noi stessi o per fattori esterni, spesso le nostre paure nascondono motivazioni più complesse, o addirittura sorprendenti, rispetto […]
2015/04/09

Non fare oggi quello che potresti rimandare a domani… o non era cosí?

Cosa significa procrastinare? Procrastinare significa, secondo la definizione dell’enciclopedia Treccani, spostare da un giorno all’altro un impegno allo scopo di guadagnare tempo o addirittura con l’intenzione di non portarlo a termine. Siamo tutti propensi, chi più chi meno, a rimandare le cose che, per noia, paura o mancanza di tempo, […]
2015/04/08
paura della solitudine

Meglio soli o male accompagnati? La paura della solitudine e dell’abbandono

Il tuo rapporto di coppia è in crisi? Stai male con te stesso e con il tuo partner? Hai paura di rimanere single? L’idea di provvedere alle tue esigenze fisiche, emotive, finanziarie ti provoca ansia? Hai affidato il tuo benessere personale al partner? Ti senti appagato e felice nella tua […]