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2015/03/29

Una settimana fresca di primavera

Questa settimana, a primavera ormai iniziata (anche se in molte parti d’Italia il meteo finge di non saperlo), noi di Aspeera ci siamo concentrati su alcuni aspetti del respiro, la nostra tematica preferita, lo sapete, proprio in questa stagione. Abbiamo un interessante articolo per la nostra serie “l’esperto risponde”, in […]
2015/03/27

Primavera e ricettine utili per affrontare i sintomi del cambio di stagione

Ti senti stanco e privo di energia? Una sensazione di spossatezza ti accompagna nonostante le giornate siano più lunghe e luminose? La natura sboccia e fiorisce, rappresenta un vero piacere e nutrimento per gli occhi, ma anche un supplizio per chi soffre di allergie. Leggi tra questi un tuo pensiero […]
2015/03/26

La depressione primaverile che arriva con il cambio di stagione

Il passaggio da inverno a primavera viene solitamente interpretato come un momento di rinascita, il momento in cui la vita torna a rifiorire dopo mesi di freddo e buio. È assolutamente così, quello che però viene spesso sottovalutato è come il nostro corpo e la nostra mente reagiscano a questo […]
2015/03/25

Polmoni e mente: come superare le allergie

Abbiamo parlato in “Salute e benessere: Asma, allergia e Respirazione” di come le allergie colpiscano il 30% di italiani e su come alleviarle. La primavera è per molti una stagione di sofferenza, chiunque soffra di allergie lo vede come un periodo d’incubo. Se da un lato sappiamo che le cause […]
2015/03/24

Salute e benessere: Asma, allergia e Respirazione

Secondo un’indagine abbastanza recente, 18 milioni (il 30%) di italiani soffrono di rinite allergica dovuta al polline. I rimedi più utilizzati in caso di allergia e asma vanno dall’uso di farmaci a diete particolari, passando per cure omeopatiche e pulizie interminabili delle abitazioni. Un’altra indagine denota un aumento vertiginoso del […]
2015/03/21

Una settimana dedicata alla positività e al benessere

Questa settimana vogliamo celebrare la primavera, la stagione della rinascita della vita e ottimo simbolo di positività. Dopo il freddo e il buio dell’inverno, tornano luce, caldo, profumi, suoni e i nostri sensi si risvegliano. Un’ottima occasione per risvegliare anche il nostro spirito. Visto che si parlava di positività, abbiamo […]
2015/03/20

Respiro ma non solo: cosa mangiare per depurarsi e rinnovarsi in primavera

Oggi è il primo giorno di primavera. Il momento del rinnovo per eccellenza: dopo mesi di freddo, buio e vita chiusa e sedentaria, l’arrivo di questa stagione rappresenta senza dubbio un’ottima occasione per dare a corpo e spirito nuovi stimoli ed espandere entrambi questi fronti del nostro essere. Come spesso […]