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2015/01/14
Gli errori davanti alla telecamera

L’esperto si impappina

Se ti sei perso il video di Natale del Dott. Giacconi, eccolo riproposto. Dopo anni di studi appresi da antiche tecniche egiziane, il perfezionamento di tecniche personali di respirazione, aver diffuso le sue conoscenze in lungo e in largo per il mondo, la parola al dott. Giacconi. Ma anche Gianluigi, […]
2014/09/05

La sessualità bloccata

L'importanza della sessualità nella vita di ognuno è un fatto biologico che tutti riconoscono, ma ancora oggi risulta difficile parlarne liberamente a causa dei tabù che la società tradizionalmente ci impone. Il sesso, vissuto in un contesto di amore reciproco, può essere un'esperienza emozionale ed energetica capace di farci trascendere […]
2014/08/13

Eliminare la sofferenza con le tecniche di respirazione

Il dolore, la delusione e la frustrazione sono inevitabili. Non sempre il mondo va secondo le nostre aspettative, non sempre il mondo è giusto secondo i nostri valori, ci sono ingiustizie, insuccessi, cose che ci feriscono su un piano mentale e morale. Sappi però che il dolore è NEUTRO. Cosa […]
2014/07/10

GESTIRE LO STRESS: LE 18 STRATEGIE PER FARLO AL MEGLIO

Lo stress ha una finalità adattiva di sopravvivenza. Non è piacevole, certo, ma all’interno dell’organismo ha una sua ragion d’essere più che giustificabile. Guardandolo in un ottica adattiva e di sopravvivenza della specie si capisce come sia atto alla protezione della vita e all’ incolumità fisica dell'individuo. Ecco perché produce […]
2014/07/07

Dimenticarsi dello stress: i 7 consigli per farlo al meglio

Il nostro corpo e la nostra mente sono paragonabili ad una pentola a pressione. Lo stress, l’ansia, il rancore, la rabbia, la paura ecc. contribuiscono ad alzare la pressione e se ignorati possono portare all’esplosione della pentola. Cosa accade quando la pentola esplode? Il corpo cerca un modo per liberare […]
2014/06/30

Ansia, le 10 frasi da non dire a chi ne soffre

Tess Koman, affermata penna di Cosmopolitan.com, stila la lista delle 10 frasi da evitare come la peste quando si ha a che fare con una persona che soffre d'ansia. Eccole tradotte per voi: “Smettila di stressarti!”  “È tutto nella tua testa.” “Perché non ti prendi uno Xanax?” “Che cos’hai da […]
2014/06/23

Stress: sei sicuro/a che venga solo per nuocere?

OVVERO, sai cos'è VERAMENTE una REAZIONE DA STRESS?   Conosco già la risposta che mi darai. Non voglio sapere cos'è lo stress, voglio che se ne vada. Hai ragione, ma aspetta un attimo, impara a conoscerlo e vedrai che se ne adrà prima di quello che credi. Lo stress è […]
2014/06/13

Il segreto per sconfiggere il panico

"La nostra peggiore paura non è quella di essere inadeguati: la nostra paura più profonda è quella di essere potenti oltre misu­ra. E'la nostra luce, non l'oscurità che fa più paura. Ci chiediamo: - 'Chi sono io a credermi brillante, fantastico, pieno di talenti e favoloso'-. Piuttosto, chi sei tu […]