2014/10/08
Eccoci qui! Ed ecco un piccolo resoconto dell'attività che ci ha visti impegnati ultimamente. Lo scorso weekend, nella splendida cornice dell'agriturismo Borgo Floreani a Vendoglio (Treppo Grande), si è tenuta l'edizione autunnale del seminario di Integrazione Somato Psichica (ISP) in Friuli Venezia Giulia gestito dal Dr. Gianluigi Giacconi, psicologo, e […]
2014/09/01
Eccoci! Come promesso, con oggi riparte il blog di Aspeera. Iniziamo con una delle novità annunciate prima della pausa. Sul blog di Aspeera sbarcano i VIDEO! Decine e decine di domande verranno poste al Dottor Giacconi per darti sempre contenuti nuovi e interessanti. Riapriamo con un argomento già affrontato in […]
2014/07/10
Lo stress ha una finalità adattiva di sopravvivenza. Non è piacevole, certo, ma all’interno dell’organismo ha una sua ragion d’essere più che giustificabile. Guardandolo in un ottica adattiva e di sopravvivenza della specie si capisce come sia atto alla protezione della vita e all’ incolumità fisica dell'individuo. Ecco perché produce […]
2014/06/30
Tess Koman, affermata penna di Cosmopolitan.com, stila la lista delle 10 frasi da evitare come la peste quando si ha a che fare con una persona che soffre d'ansia. Eccole tradotte per voi: “Smettila di stressarti!” “È tutto nella tua testa.” “Perché non ti prendi uno Xanax?” “Che cos’hai da […]
2014/06/25
Respirazione e gravidanza sono un binomio già conosciuto. Le pratiche di respirazione consapevole infatti sono da tempo diventate un consueto protocollo di preparazione al parto. I loro immensi benefici, tuttavia, rimangono mirati alla fase del travaglio. Anche di ciò mi piacerebbe parlarvi in un prossimo articolo, così come dell'analisi della […]
2014/06/23
OVVERO, sai cos'è VERAMENTE una REAZIONE DA STRESS? Conosco già la risposta che mi darai. Non voglio sapere cos'è lo stress, voglio che se ne vada. Hai ragione, ma aspetta un attimo, impara a conoscerlo e vedrai che se ne adrà prima di quello che credi. Lo stress è […]