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2014/07/02

Il respiro del mare: tecnica di respiro

Il respiro del mare: tecnica Questa tecnica è un primo approccio alle tecniche di respirazione consapevole, semplice, e di sicura efficacia, consiste nella tecnica del respiro del mare. Inizialmente per chi non ha pratica con le tecniche ad approccio corporeo, con l’auto-ascolto e con il rilassamento profondo è conveniente cominciare in […]