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2014/06/20

L’arte della respirazione consapevole (Parte 2)

I polmoni assomigliano ad un albero che respira grazie a tronco e rami. Le radici sono rappresentate dalla laringe, dalla faringe, dalla cavità boccale e dalla fossa nasale, le quali prendono nutrimento non dalla terra ma nell’aria. L'aria viene archetipicamente associata all’ANIMA (dal greco ànemos che significa "vento"). In latino, l'anima indicava propriamente […]
2014/06/12

Tu sei la più grande…

... cellula del tuo corpo. Tanto vale che ti comporti come tale Immagina di prendere una candela, accenderla e subito dopo di porvi sopra un bicchiere di vetro. Cosa accade dopo qualche secondo? La candelina si spegne, poiché è finito l’ossigeno necessario alla combustione. Noi funzioniamo più o meno allo […]
2014/05/26

[APPROFONDIMENTO] Le 4 fasi della respirazione (parte 3)

ESPIRAZIONE Per poter riempire è necessario in principio saper svuotare. I blocchi e le inefficienze in fase espiratoria fanno sì che una grande quantità di aria ristagni nei polmoni, i quali diventano l'equivalente di  una stanza in cui non c’è ricambio d’aria. L’espirazione rappresenta a livello somatico una fase parasimpatica […]
2014/05/25

Depurare il corpo con la respirazione

Ogni giorno il nostro corpo assume una certa quantità di tossine da parte di sorgenti: esterne: tramite l’inalazione, l’ingestione, l’iniezione, l’assorbimento e l’irradiazione; interne: tramite fermentazione del cibo consumato (ma mal digerito), disidratazione, denutrizione e pensieri ed emozioni negative. Queste tossine stimolano nel  cervello la produzione e distribuzione nel corpo […]