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2014/06/20

L’arte della respirazione consapevole (Parte 2)

I polmoni assomigliano ad un albero che respira grazie a tronco e rami. Le radici sono rappresentate dalla laringe, dalla faringe, dalla cavità boccale e dalla fossa nasale, le quali prendono nutrimento non dalla terra ma nell’aria. L’aria viene archetipicamente associata all’ANIMA (dal greco ànemos che significa “vento”). In latino, l’anima indicava propriamente […]
2014/06/17

[APPROFONDIMENTO] Analisi respiro (passo 3)

Terzo appuntamento con gli elementi chiave per l’analisi del respiro. Oggi è arrivato il momento di analizzare quanta aria prendiamo. La quantità del respiro viene delineata nei primi 5 o 10 anni di vita, ma cosa posso capire dal QUANTO? Se una persona respira TANTO significa che è molto vitale. […]
2014/06/12

Tu sei la più grande…

… cellula del tuo corpo. Tanto vale che ti comporti come tale Immagina di prendere una candela, accenderla e subito dopo di porvi sopra un bicchiere di vetro. Cosa accade dopo qualche secondo? La candelina si spegne, poiché è finito l’ossigeno necessario alla combustione. Noi funzioniamo più o meno allo […]
2014/06/11

L’arte della respirazione consapevole

A volte basta davvero poco. Una scintilla può dare vita ad un incendio. Un battito di mani può trasformarsi in un applauso. Un pensiero può muovere migliaia di persone. Un  respiro può cambiarti la vita. Come? Semplice a quel respiro devi farne seguire molti altri. Bada bene non devono essere […]
2014/05/31

I 3 elementi per l’analisi del respiro

  Come già detto precedentemente è possibile, osservando una persona respirare, farsi delle idee riguardo il suo modo di vivere, i suoi pensieri e le sue convinzioni. Un’analisi è comunque un’operazione molto indicativa e che richiede una buona capacità di osservazione ed esperienza. Cosa si osserva? Ci sono tre elementi […]
2014/05/29

Perchè continui a far cadere gli ostacoli?

La respirazione è una corsa ad ostacoli. Il percorso è semplice e riusciamo sempre a portarlo a termine in modo discreto. In fin dei conti, se non lo facessimo, non saremmo qui a raccontarcela, e in effetti, per la maggior parte delle persone, respirare equivale a sopravvivere. Niente di più, […]
2014/05/28

Come il modo di respirare ci fa stare meglio

Si dice che una persona sia effettivamente nata quando fa il suo primo respiro e che muoia quando esala l’ultimo respiro. C’è quindi uno stretto rapporto fra la respirazione e la vita. Il nostro modo di respirare coincide e viene influenzato dal nostro modo di vivere. Guardando come, dove e […]
2014/05/26

[APPROFONDIMENTO] Le 4 fasi della respirazione (parte 3)

ESPIRAZIONE Per poter riempire è necessario in principio saper svuotare. I blocchi e le inefficienze in fase espiratoria fanno sì che una grande quantità di aria ristagni nei polmoni, i quali diventano l’equivalente di  una stanza in cui non c’è ricambio d’aria. L’espirazione rappresenta a livello somatico una fase parasimpatica […]
2014/05/25

Depurare il corpo con la respirazione

Ogni giorno il nostro corpo assume una certa quantità di tossine da parte di sorgenti: esterne: tramite l’inalazione, l’ingestione, l’iniezione, l’assorbimento e l’irradiazione; interne: tramite fermentazione del cibo consumato (ma mal digerito), disidratazione, denutrizione e pensieri ed emozioni negative. Queste tossine stimolano nel  cervello la produzione e distribuzione nel corpo […]
2014/05/22

Un po’ di sesso al giorno…

  Ci avevano detto: “Una mela al giorno, toglie il medico di torno.” CI HANNO FREGATI! Qualcosa di mooolto più piacevole ci farà ottenere lo stesso risultato. Cosa? Il SESSO. È infatti provato che chi fa sesso regolare si ammala meno. Avere costanti e regolari rapporti sessuali favorirebbe una produzione […]