2014/07/20
Il rancore e la collera non sono mai senza una ragione, ma difficilmente ne hanno una buona. B. Franklin Quando proiettiamo all'esterno la colpa e la vergogna ed usiamo in maniera distorta il sentimento dell'odio, creiamo rancore e risentimento. Quando veniamo feriti profondamente da chi amiamo, o riguardo a qualcosa […]
2014/06/14
Dopo aver analizzato le zone della respirazione, è giunto il momento di dedicarci al COME si respira. La risposta è semplice. Basta osservare le pause che intercorrono tra inspirazione ed espirazione e viceversa. Utile è anche notare le peculiarità con cui si prende e si rilascia l'aria. Una pausa prima […]