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2014/06/20

L’arte della respirazione consapevole (Parte 2)

I polmoni assomigliano ad un albero che respira grazie a tronco e rami. Le radici sono rappresentate dalla laringe, dalla faringe, dalla cavità boccale e dalla fossa nasale, le quali prendono nutrimento non dalla terra ma nell’aria. L'aria viene archetipicamente associata all’ANIMA (dal greco ànemos che significa "vento"). In latino, l'anima indicava propriamente […]
2014/05/30

[APPROFONDIMENTO]Le 4 fasi della respirazione (parte 4)

APNEA A POLMONI VUOTI Riuscire ad incontrare il vuoto e la mancanza, rimanendo sereni e rilassati a polmoni vuoti per alcuni secondi è una conquista che va fatta gradualmente, soprattutto dalle persone ansiose. La paura del vuoto è legata alla paura della povertà, della mancanza, dell’abbandono, dell’ignoto e del buio. […]