2014/08/13
Il dolore, la delusione e la frustrazione sono inevitabili. Non sempre il mondo va secondo le nostre aspettative, non sempre il mondo è giusto secondo i nostri valori, ci sono ingiustizie, insuccessi, cose che ci feriscono su un piano mentale e morale. Sappi però che il dolore è NEUTRO. Cosa […]
2014/06/14
Dopo aver analizzato le zone della respirazione, è giunto il momento di dedicarci al COME si respira. La risposta è semplice. Basta osservare le pause che intercorrono tra inspirazione ed espirazione e viceversa. Utile è anche notare le peculiarità con cui si prende e si rilascia l'aria. Una pausa prima […]