2014/06/15
Tu respiri senza pensarci. La respirazione non richiede sforzo, concentrazione o fatica, tuttavia è possibile, con un po' di allenamento, diventare consapevoli del proprio respiro e aprirsi a infinite possibilità. La respirazione infatti è espressione perfetta del rapporto che c’è fra conscio e inconscio. La maggior parte delle persone è […]
2014/06/14
Dopo aver analizzato le zone della respirazione, è giunto il momento di dedicarci al COME si respira. La risposta è semplice. Basta osservare le pause che intercorrono tra inspirazione ed espirazione e viceversa. Utile è anche notare le peculiarità con cui si prende e si rilascia l'aria. Una pausa prima […]