2014/09/01
Eccoci! Come promesso, con oggi riparte il blog di Aspeera. Iniziamo con una delle novità annunciate prima della pausa. Sul blog di Aspeera sbarcano i VIDEO! Decine e decine di domande verranno poste al Dottor Giacconi per darti sempre contenuti nuovi e interessanti. Riapriamo con un argomento già affrontato in […]
2014/07/03
Ecco dunque il primo esercizio base della serie di esercizi in gravidanza per iniziare a sviluppare una maggiore consapevolezza delle proprie modalità respiratorie abituali, da poter iniziare fin dai primi periodi della gravidanza. Dovrebbe essere ormai chiaro che la qualità e la corretta modalità di respirazione è una chiave fondamentale […]
2014/07/02
La funzione respiratoria, essendo automatica, viene spesso poco considerata e poco studiata dalle persone nella loro quotidianità e tende quindi, come tutte le cose che non vengono allenate, a funzionare al minimo del potenziale possibile. In genere tutte le persone che non praticano attività specifiche di addestramento alla respirazione consapevole, […]
2014/06/29
Michelle Ruiz, giornalista di Cosmopolitan.com, stila la lista delle 10 cose da non dire ad una neo mamma in maternità: «Oh mio Diooooo! Goditi questo momento!»/«Fai tesoro di ogni momento.»/«Non è una meraviglia?" «Dormi quando dorme il bambino.» «Quindi stai allattando?» «Puoi bere vino/caffè mentre allatti?» «Posso passare a salutarti?» […]
2014/06/25
Respirazione e gravidanza sono un binomio già conosciuto. Le pratiche di respirazione consapevole infatti sono da tempo diventate un consueto protocollo di preparazione al parto. I loro immensi benefici, tuttavia, rimangono mirati alla fase del travaglio. Anche di ciò mi piacerebbe parlarvi in un prossimo articolo, così come dell'analisi della […]