INSPIRAZIONE Durante l’inspirazione, in maniera complementare ed opposta al polmone, il cervello si contrae stimolando la concentrazione, la calma mentale e il rallentamento del dialogo interno. L’inspirazione consapevole, a differenza di quella nevrotica,  permette di riempire in profondità parti dei polmoni che nella respirazione normale vengono usate in maniera superficiale […]