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2014/05/30

[APPROFONDIMENTO]Le 4 fasi della respirazione (parte 4)

APNEA A POLMONI VUOTI Riuscire ad incontrare il vuoto e la mancanza, rimanendo sereni e rilassati a polmoni vuoti per alcuni secondi è una conquista che va fatta gradualmente, soprattutto dalle persone ansiose. La paura del vuoto è legata alla paura della povertà, della mancanza, dell’abbandono, dell’ignoto e del buio. […]
2014/05/23

[APPROFONDIMENTO] Le 4 fasi della respirazione (parte 2)

APNEA A POLMONI PIENI Una volta riempiti i polmoni in profondità  avviene, a livello alveolare, lo scambio dell’ossigeno con l’anidride carbonica. Nella respirazione veloce e superficiale a cui siamo abituati  vi è pochissimo tempo perché questo scambio avvenga in maniera corretta, il che è un grosso errore. La pausa a […]