Il manuale fondamentale per chi vuole imparare a respirare in maniera corretta, in questa guida trovi i fondamenti teorici alla base del metodo RCT. Frutto di studio, ricerca ed esperienza di trent'anni di lavoro del Dott. Giacconi. Un testo di grande contenuto per approfondire e studiare la storia e la teoria che accompagna queste antiche e potenti tecniche di respirazione e quindi praticarle in piena consapevolezza.
- L'Aria: il respiro, la psiche e la salute
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- Fisiologia della respirazione
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- Ostacoli ad una corretta e sana respirazione
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- Respiro e Psiche
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- L'inspirazione - l'arte del ricevere,dell'accogliere,del farsi riempire
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- Trattenere a polmoni pieni - assorbire,assimilare,contenere
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- L'espirazione - il lasciare andare,l'abbandono,l'espressione di séla restituzione
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- L'apnea a polmoni vuoti - Incontrare il vuote fertile, aprirsi al nuovo, al sottile, all'intuizione, all'interiorità al silenzio
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- La respirazione consapevole terapeutica
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- Diagnostica
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- Le tecniche posturali e respiratorie
- Respiriamo come formiche: il problema della limitatezza del respiro
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