Il manuale fondamentale per chi vuole imparare a respirare in maniera corretta, in questa guida trovi i fondamenti teorici alla base del metodo RCT. Frutto di studio, ricerca ed esperienza di trent'anni di lavoro del Dott. Giacconi. Un testo di grande contenuto per approfondire e studiare la storia e la teoria che accompagna queste antiche e potenti tecniche di respirazione e quindi praticarle in piena consapevolezza.
- L'Aria: il respiro, la psiche e la salute
- Fisiologia della respirazione
- Ostacoli ad una corretta e sana respirazione
- Respiro e Psiche
- L'inspirazione - l'arte del ricevere,dell'accogliere,del farsi riempire
- Trattenere a polmoni pieni - assorbire,assimilare,contenere
- L'espirazione - il lasciare andare,l'abbandono,l'espressione di séla restituzione
- L'apnea a polmoni vuoti - Incontrare il vuote fertile, aprirsi al nuovo, al sottile, all'intuizione, all'interiorità al silenzio
- La respirazione consapevole terapeutica
- Diagnostica
- Le tecniche posturali e respiratorie
- Respiriamo come formiche: il problema della limitatezza del respiro
