I VIDEO TEORICI, sono delle vere e proprio lezioni tenute dal Dott. Giacconi, durante le quali, con un linguaggio semplice affronti, divisi in 6 VIDEO, i seguenti argomenti:
- La respirazione sul piano fisiologico: l'anatomia respiratoria, i movimenti respiratori, gli aspetti limitanti di una respirazione normale e i benefici della respirazione consapevole.
- La respirazione sul piano emotivo: come de-condizionare l'organismo da blocchi, tensioni e conflitti emozionali, come utilizzare la respirazione come strumento di conoscenza di sé. Affronta il tema del respiro come lo strumento principe per eliminare le impurità della psiche, parla dell'intelligenza emotiva e il respiro legate alla Mindfulness ed infine di come sviluppare il potenziale umano e psichico attraverso la respirazione.
- La repirazione sul piano energetico: cos'é l'energia vitale, spiegando il collegamento del corpo, la psiche, l'energia con il sistema neuro-vegetativo. Affronta il tema dell'azione riequilibrante del ritmo e delle fasi respiratorie sul piano energetico ed infine parla degli squilibri energetici e di come armonizzarli.
- I blocchi respiratori (addome-torace-petto): le cause che li determinano, il meccanismo repressivo che ne sta alla base e i tipi di respirazione che ne conseguono offrendo valide ed immediate chiavi di lettura per interpretare il nostro corpo. Parla infine di come si manifesta a livello respiratorio la paura, l'ansia e lo stress.
- L'importanza della meditazione e della consapevolezza del respiro in un percorso di auto conoscenza e di crescita interiore: concetti quali il silenzio interiore, la spiritualità, il risveglio mentale e la consapevolezza di sé, le basi per cominciare o proseguire il percorso di crescita interiore e di conoscenza di sé.
- Le tecniche RCT: posturali e respiratorie secondo modalità, tempi, ritmi e posture. Spiega l'importanza del rilassamento ovvero la sensibilità e il contatto con il proprio corpo, l'importanza di identificare le tensioni, di centrarsi ed entrare in contatto con il proprio sé, etc. Illustra infine gli enormi benefici che le tecniche apportano alla vita di chi le pratica.
