Lorenzo Polo, Autore a Aspeera - Pagina 2 di 6 Privacy Policy
2015/04/15

Sentirsi in colpa non serve a NIENTE

Non siamo esseri perfetti. E come tali, commettiamo errori, sentendoci poi in colpa. È la nostra coscienza etica a farci riconoscere questi errori e a farceli identificare. Quello che però focalizza i nostri pensieri è esattamente il torto, l’imperfezione, l’errore e la colpa. L’averlo commesso prevede che ci sia un […]
2015/04/14

Cataclismi e disastri naturali: come innescano la spirale dell’ansia

Come abbiamo detto già in molte occasioni, una delle cause dei disturbi legati all’ansia è la sensazione di mancanza di controllo sulle cose. A prescindere dal fatto che sia una condizione soggettiva dell’individuo o un suo modo di percepire la realtà, ci sono situazioni in cui l’individuo è posto in […]
2015/04/10

Una settimana sulla paure nascoste

Ciao a tutti e ben ritrovati al nostro consueto appuntamento di riepilogo settimanale del Team Aspeera. Questa settimana abbiamo iniziato un percorso rivolto all’indagine delle paure: siano esse per cause interne a noi stessi o per fattori esterni, spesso le nostre paure nascondono motivazioni più complesse, o addirittura sorprendenti, rispetto […]
2015/04/03

Una settimana dedicata alle testimonianze

Recentemente il Dott. Giacconi ha tenuto uno dei suoi corsi ISP. Anche in questa occasione è stata un'esperienza entusiasmante e rivelatoria per i numerosi partecipanti. 3 dei ragazzi del nostro staff si sono aggiunti all'elenco di coloro che hanno provato quest0 fine settimana dedicato al respiro ed alla conoscenza di […]
2015/03/29

Una settimana fresca di primavera

Questa settimana, a primavera ormai iniziata (anche se in molte parti d'Italia il meteo finge di non saperlo), noi di Aspeera ci siamo concentrati su alcuni aspetti del respiro, la nostra tematica preferita, lo sapete, proprio in questa stagione. Abbiamo un interessante articolo per la nostra serie “l'esperto risponde”, in […]
2015/03/26

La depressione primaverile che arriva con il cambio di stagione

Il passaggio da inverno a primavera viene solitamente interpretato come un momento di rinascita, il momento in cui la vita torna a rifiorire dopo mesi di freddo e buio. È assolutamente così, quello che però viene spesso sottovalutato è come il nostro corpo e la nostra mente reagiscano a questo […]
2015/03/25

Polmoni e mente: come superare le allergie

Abbiamo parlato in "Salute e benessere: Asma, allergia e Respirazione" di come le allergie colpiscano il 30% di italiani e su come alleviarle. La primavera è per molti una stagione di sofferenza, chiunque soffra di allergie lo vede come un periodo d’incubo. Se da un lato sappiamo che le cause […]
2015/03/21

Una settimana dedicata alla positività e al benessere

Questa settimana vogliamo celebrare la primavera, la stagione della rinascita della vita e ottimo simbolo di positività. Dopo il freddo e il buio dell'inverno, tornano luce, caldo, profumi, suoni e i nostri sensi si risvegliano. Un'ottima occasione per risvegliare anche il nostro spirito. Visto che si parlava di positività, abbiamo […]
2015/03/20

Respiro ma non solo: cosa mangiare per depurarsi e rinnovarsi in primavera

Oggi è il primo giorno di primavera. Il momento del rinnovo per eccellenza: dopo mesi di freddo, buio e vita chiusa e sedentaria, l'arrivo di questa stagione rappresenta senza dubbio un'ottima occasione per dare a corpo e spirito nuovi stimoli ed espandere entrambi questi fronti del nostro essere. Come spesso […]
2015/03/13

Una settimana dedicata all’empowerment

Questa settimana ci siamo concentrati su un tema a noi di Aspeera molto caro, insegnatoci dal Dott. Giacconi: empowerment personale attraverso la positività. E` forse la base di come vogliamo essere come individui: positivi e disposti, o meglio ancora pronti, a migliorarci. Ad essere adepti della positività non siamo solo […]