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30 Ecco i risultati della ricerca genitori

Adolescenza e genitori: come affrontare questa tappa

Oggi parliamo di adolescenza e genitori ma sopratutto di come le mamme vivono questa tappa così intensa dei propri figli. Vedere il proprio figlio crescere e accompagnarlo in questo processo è un privilegio ed un onore di ogni genitore. Certo il cammino non è costellato solo di rose e fiori […]

[APPROFONDIMENTO] Analisi del respiro (parte 1)

Il respiro si “sviluppa”in tre zone: basso ventre (pancia); plesso solare; petto. E’ molto difficile che una persona < a href=”http://it.wikipedia.org/wiki/Respirare” alt=”analisi del respiro” title=”analisi del respiro”>respiri solo in una zona, molto più spesso si respira in due zone. Altre volte si respira in tutte e tre ma una è […]

[APPROFONDIMENTO] Analisi respiro (passo 3)

Terzo appuntamento con gli elementi chiave per l’analisi del respiro. Oggi è arrivato il momento di analizzare quanta aria prendiamo. La quantità del respiro viene delineata nei primi 5 o 10 anni di vita, ma cosa posso capire dal QUANTO? Se una persona respira TANTO significa che è molto vitale. […]

Atteggiamenti mentali errati: come evitarli

“Un genio con un atteggiamento errato coltiva il fallimento, mentre un uomo qualunque con un atteggiamento positivo può solo che coltivare e realizzare successi”, Napoleon Hill II primo e più efficace sistema per non realizzarsi e non realizzare le nostre aspirazioni più elevate è: NON SAPERE COSA VOGLIAMO, o avere […]

Resoconto dell’edizione autunnale del corso ISP

Eccoci qui! Ed ecco un piccolo resoconto dell’attività che ci ha visti impegnati ultimamente. Lo scorso weekend, nella splendida cornice dell’agriturismo Borgo Floreani a Vendoglio (Treppo Grande), si è tenuta l’edizione autunnale del seminario di Integrazione Somato Psichica (ISP) in Friuli Venezia Giulia gestito dal Dr. Gianluigi Giacconi, psicologo, e […]

Le donne e la lettura

Avviciandoci all’8 marzo per festeggiare il giorno della donna, il team Aspeera ha il piacere di regalare a tutte le nostre lettrici questa raccolta di immagini e aforismi che hanno come tema le donne e la lettura. Infatti, citando Helen Haves, “I genitori ti insegnano ad amare, ridere e correre. […]

La testimonianza di Sonia: come ho superato la balbuzie

Oggi Aspeera pubblica la testimonianza scritta da Sonia (nome di fantasia), paziente del Dott. Giacconi che, grazie a lui, ha superato la balbuzie. Aspeera invita tutti voi a collaborare con vostri articoli, testimonianze o fotografie, inviandoli all’indirizzo segreteria@aspeera.it. Tutto il materiale ricevuto verrà preso in considerazione e valutato per la […]

Tecniche ed esercizi di Mindfulness

Hai mai meditato? Pensi che per meditare ci si debba sedere in posizioni impossibili, chiudere gli occhi e recitare parole in lingue sconosciute? Questa settimana ti ho parlato di cosa significa Mindfulness e di come funziona la nostra mente. Oggi ti propongo qualche esercizio pratico da fare durante il giorno […]

Essere mamme mindfulness

La mamma mindfulness … l’eroe dei giorni nostri. Chi è mamma sa bene che non è facile mettere al mondo un figlio ed aiutarlo a crescere. La gioia e l’euforia iniziali vengono presto affiancate dalla stanchezza causata dalle notti insonni, dall’allattamento, dalle ansie e dalle preoccupazioni, specie se si tratta […]