Cosa sono gli stati d’animo
In questi giorni condivideremo con voi una serie di articoli dove il Dott. Giacconi, psicologo, naturopata e direttore didattico della Scuola CNI di Udine, suggerisce una suddivisione del mondo emozionale. Abbiamo cominciato con le emozioni primarie e oggi proponiamo gli stati d'animo.
Quando un’emozione non viene totalmente elaborata, compresa ed integrata, entra in contatto con una complessità di sistemi di credenze e valori individuali, trasformandosi spesso in uno dei diversi stati d’animo.
Cosa sono gli stati d'animo?
Sono gli stati emotivi di minore intensità energetica, ma di più lunga durata.
- La paura diventa ansia, apprensione;
- La rabbia diventa collera, irritazione, frustrazione, impotenza;
- La tristezza diventa magone, malinconia, nostalgia, depressione;
- La gioia diventa euforia, allegrezza, entusiasmo;
- Il disgusto diventa fastidio, avversione, odio.
Comprendendo che negli stati d’animo convergono sia fattori organici che psicologici, si può influire su di essi cambiando la fisiologia o condizione energetica ed i sistemi di pensiero (contesti) correlati, accelerandone l’integrazione.
Attenzione agli stati d'animo!
Gli stati d’animo consumano molta energia vitale se prolungati o esplosivi e si catalizzano in quelle che chiamerò “emozioni parassite”.
Continua a seguirci per scoprire cosa sono le emozioni parassite nel prossimo articolo.
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