[L’ESPERTO RISPONDE] Sport e respirazione: i benefici della respirazione

In questo doppio video-articolo, finalmente, parliamo di sport e respirazione, sperando di inaugurare tutta una nuova serie di post dedicati alle persone in movimento!
L'importanza della respirazione, e soprattutto della respirazione consapevole, riguarda ogni attività che richiede concentrazione, controllo delle proprie emozioni, gestione delle risorse fisiche e mentali oltre a migliorare generalmente la qualità della propria vita, del nostro benessere.
Gli esercizi e il metodo di respirazione consapevole terapeutica proposti dal Dottor Giacconi possono essere applicati a qualunque tipo di sport, sia a livello professionale che amatoriale.
Nei due video che potere vedere qua in basso, il dottor Giacconi spiega alcuni dei benefici che si possono ottenere attraverso le tecniche di respirazione consapevole terapeutica applicate allo sport.

Vi lasciamo con questa vecchia fotografia che ritrae il Dottor Giacconi assieme allo Staff del Milan di Capello:

Gigi Giacconi, a sinistra, consulente dell'AC Milan in una foto degli anni '90

Buona visione!
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