Ti bastano meno di 10 minuti!

VIVI LA VITA CHE VUOI

ASPEERA è qui proprio per questo.
Con l’esclusivo metodo Respirazione Consapevole Terapeutica, sviluppato in trent’anni di esperienza
ti aiuterò a gestire meglio ansia, stress, paura, panico
e ti darò la vita che vuoi.
Se stai già bene, ricordati che al meglio non c’è mai fine: previeni le malattie, prenditi cura di te e aumenta il tuo benessere e la tua autostima.

donna in equilibrio con la mente
Sapevi che…

  • Lo stress agisce anche a livello cellulare. Ti senti rigido? Nervoso? Agitato?
    C’è una profonda correlazione tra confusione mentale e incapacità di svuotare a fondo i polmoni. E se per stare bene ti bastasse solo respirare?
  • L’ansia non è tua nemica, ma un meccanismo di difesa. Per sfruttarne i lati positivi devi imparare a gestirla e il metodo RCT ti dirà come fare.
  • Il 70% delle tossine viene espulso attraverso il respiro. Se non respiri bene, quanta negatività inutile abita dentro di te?
  • Il nostro cervello corrisponde al 3% della massa del corpo, però consuma il 30% dell’ossigeno che inspiriamo. Pensa a quanto più chiara, lucida, libera da preconcetti e paure potrebbe essere la tua mente, se imparassi a respirare a pieni polmoni, per davvero.

Prova il metodo RCT e soffia via lo stress!

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Respiro a pieni polmoni


I risultati di una ricerca effettuata su un campione di oltre 150 persone che hanno utilizzato RCT evidenziano un significativo miglioramento in tutte le aree sotto elencate:

+Salute e benessere dello stato fisico

+65%

+Gestione e qualità degli stati psichici e dell’attività di pensiero

+78%

+Atteggiamenti verso sè stessi, gli altri e la vita

+ 80%

+Consapevolezza e sensibilità emotiva

+ 73%

+Gestione e reazione allo stress

+Qualità della vita

+ 72%

+Qualità delle relazioni

+ 65%

+Qualità delle scelte e mondo dei valori

+ 70%

donna che sorride

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Respiro a pieni polmoni


IL COCCHIERE E I TRE CAVALLI

Cocchiere

Immagina l’uomo come fosse una carrozza con tre cavalli e un cocchiere.

C’è il cavallo del corpo e degli istinti, c’è il cavallo del cuore e dell’emotività e c’è il cavallo della testa e della razionalità

A capo dei tre cavalli c’è il cocchiere, ovvero la coscienza, l’IO. Il lavoro del cocchiere è molto complicato poiché i tre cavalli tendono a non andare d’accordo tra di loro, e spesso uno prevarica gli altri .

Purtroppo, il cocchiere non sempre è diligente. A volte è distratto e ogni tanto si addormenta. 🙂

ASPEERA si fonda su un approccio integrativo che vede l’individuo nella sua complessità e non fa distinzioni tra mente e corpo. Il metodo RCT intende svegliare il cocchiere e fornirgli strumenti di padronanza e consapevolezza di sé per governare opportunamente i propri cavalli!

donna che sorride

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Respiro a pieni polmoni


ANCORA NON CI CREDI?

«La semplicità unita all’ incredibile forza emotiva hanno creato un mix che mi ha dato la possibilità di trovare una chiave di lettura nuova e magnifica di me stesso, di tirare fuori il coraggio delle scelte e la naturale bellezza di saper dire cosa provo veramente.»
Alessandro

«Ho riscontrato notevoli miglioramenti psico-fisici, una forza e una gioia di vivere che avevo perso non so dove. Sto iniziando a vivere!»
Federico

«Adesso ho delle armi personali che mi servono a far uscire un nuovo io da quella corazza che ho sempre avuto, basta applicarle nel modo giusto.»
Giancarlo

«Ho imparato a liberare le mie emozioni. Ora so che non sono sola, e questo per me è molto importante e “vitale”. Grazie.»
Giada

«Ho imparato ad andare dentro di me e ho scoperto cosa c’è. Grazie a tutti.»
Giacomo

«Estrarre la spada nella roccia? Abbiate il coraggio e la forza di togliere il primo strato della cipolla che ognuno di noi ha dentro e poi scrivete la vostra storia.»
Michele

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Respiro a pieni polmoni