Una settimana sulle paure

settimana delle paure

Ciao a tutti dal team Aspeera. Anche questa settimana abbiamo affrontato nel nostro blog alcune tematiche legate alla paura con alcune riflessioni che sono sicuri troverai interessanti.

Siamo partiti con un articolo sulla mindfulness: ti spieghiamo cos’è, a cosa serve e ti ricordiamo che

la prossima settimana tratteremo la mindfulness in maniera più approfondita:

Un assaggio di mindfulness

Abbiamo poi indagato, nel nostro ciclo sulle paure, due di quelle che ci colpiscono in base a circostanze e fattori esterni.

evitare paura crisi economica

La prima di queste è la paura dei cataclismi naturali e come, oltre alla distruzione esterna, mettano a dura prova la nostra psiche:

Cataclismi e disastri naturali: come innescano la spirale dell’ansia

Ci siamo poi dedicati ad indagare due atteggiamenti che spesso tu, io e tutti noi tendiamo ad applicare a noi stessi. Il primo è quello del senso di colpa:

Sentirsi in colpa non serve a NIENTE

Il secondo invece è la condizione in cui ci si pone a causa del vittimismo:

La gabbia dorata del vittimismo

Abbiamo concluso con un articolo sulla paura causata dalle circostanze della crisi economica, un problema che ci affligge uno per uno:

Combattere ansia e stress negli anni della crisi economica

Speriamo di averti fornito spunti e idee interessanti anche questa settimana.

Goditi ogni respiro,

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Da burattino a burattinaio

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Team Aspeera
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